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當天氣開始變冷， 早上起床那一瞬間，身體是不是也有點「卡卡的」？

氣溫下降時，循環會變慢、代謝也會放緩，
我們的身體正在悄悄「進入冬眠模式」。
 
所以在真正的冬天到來之前，
是時候先幫自己——暖暖身、鬆鬆筋、打開流動。
 
也許是一場深層放鬆的撥筋，
一次讓背部重新呼吸的溫罐，
或是一段深境帶來的靜謐時光。
 
讓妳在十一月裡，
不只是穿得暖，更是從身體裡「暖起來」。
 
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